Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 60.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 62.84g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Капучино, Караван Пирог с Курицей и Грибами. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, EKO Томаты Маринованные, Doshirak Чан Рамён. Dinner: EKO Томаты Маринованные, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Curtis Черный Чай, Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Barinoff Сок Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|