Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2252 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 98.14g | Carbs: 218.23g.
Breakfast: Американо, Castello Сыр Камамбер, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щи Кислые. Dinner: Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Ашан Сыр Дор Блю, Винегрет, Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Безопасный Кекс Творожная Запеканка, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Американо, Dorblu Сыр с Плесенью, Castello Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonte Печенье Имбирное, Голден Яблоко , Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|