Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 58.70g | Carbs: 257.53g.
Breakfast: Рис Отварной, Яблоки. Lunch: Постный Борщ, Пекинская Капуста, Лаваш, Комо Сыр Кантри, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Кетчуп. Dinner: Яготинский Какао на Молоке, Сладкие Шоколадные Конфеты, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана , Карбонат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад, Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою , Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|