Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 22.71g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, На Парах Овощи На Пару . Snacks/Other: Cinnabon Капкейк Ванильный. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|