|
КД пришли на неделю раньше😱
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 70.39g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сырники без Сахара, Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Банан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Цукини, Магнит Картофель. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Голден Яблоко, Сок Сельдерея, Морковный Сок, Пятерочка Банан, Bite Финиковый Сироп, Избенка Сырники без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|