Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 104.87g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Мистер Салат Спаржа Соевая , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Спаржа по-Корейски, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Гречка Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|