Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2448 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 142.51g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сметана , Суп Овощной. Dinner: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари Московские , ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Конфеты Молочные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|