Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 185.24g | Carbs: 64.39g.
Breakfast: Maxler Beauty Collagen, Bombbar Печенье "Смородина-Черника", Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Food Collection Булгур, Горбуша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гиппо Хурма, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Ганна Куриная Голень (без Кожи) Тушёная или Варёная . Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Exponenta Bio-Skyr, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|