Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 68.48g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком, Roshen Шоколад Аленка. Lunch: Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, Лента Хлеб Чиабата, Суп Пюре, Розовое Вино. Dinner: Яблоко, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|