Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 77.44g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пятерочка Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подлива, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Чай Несладкий, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha-iv36's Weight History
|