Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 46.47g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Жареное Яйцо без Жира, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский . Lunch: Кофе с Молоком, Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Жареный Картофель, Слонимский Мясокомбинат Мортаделла . Snacks/Other: Спартак Молочный Шоколад с Начинкой Нуга со Вкусом Ванили, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина Дерябина's Weight History
|