Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 118.34g | Carbs: 44.51g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Миндаль Хлеб Чиабатта Ржаная. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. Dinner: Большая Перемена Сыр Качотта , Холодец из Курицы. Snacks/Other: Сахар, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|