Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 35.66g | Carbs: 251.84g.
Breakfast: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Шоколадная Глазурь, Тыквенные Семечки, Яблоки. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Грецкие Орехи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоки. Snacks/Other: Яблоки, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Шоколадная Глазурь, Шоколадная Глазурь, Яблоки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111155555's Weight History
|