Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 96.46g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Торт трюфель, Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), 3 Корочки Сухарики, Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Листья Салата. Dinner: Ананас, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Лента Лимончелло , Оладьи на Кефире, Мираторг Мексиканская Смесь, Жаркое из Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Мукузани Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|