Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 75.67g | Carbs: 245.66g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикосовые Джемы и Варенья, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Щи с Мясом, Винегрет, Баранина, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Чай, Шармель Зефир Яблочный, Хохланд Творожный Сыр, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Останкино Сосиски Филейные, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapochkaelja's Weight History
|