Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 76.21g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,4%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Помидоры. Lunch: Мёд, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Heinz Соус Цезарь, Куриное Филе Жареное без Масла, Знатные Букатини. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Heinz Соус Цезарь, Рис Вареный, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosyakeveryday's Weight History
|