|
день второй.
взвешивание пока каждый день.
потом урежу на раз в неделю
|
114 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 57.50g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Чай, Bio Culture Биойогурт Яблоко-Корица, Блины на Кефире. Lunch: Чай, Форель Слабосоленая, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яшкино Зебра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena_Blackcat's Weight History
|