Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 99.02g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Аджика, Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Голубец, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Жменька Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|