Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 45.86g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Велком Сервелат Финский, Хлеб Зерновой, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Перекресток Фунчоза с Овощами, Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые. Dinner: Свекла Вареная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadejda_arutovna's Weight History
|