Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
3213 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 171.63g | Carbs: 463.33g.
Breakfast: Тобус Батончик К Чаю, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Эко Хлеб Хлеб Белый. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Тобус Батончик К Чаю, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|