Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 80.17g | Carbs: 237.61g.
Breakfast: Сахар, Кофе, SPAR Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб, Слобода Майонез Провансаль 67%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Полет Пряники Имбирные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|