Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2380 kcal
|
Fat: 122.70g | Prot: 98.94g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Хлебница Венгерка с Творогом , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Картофель Отварной, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. more...
|
|
3061 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|