Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 168.30g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Волков Суп Пюре из Тыквы. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|