Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2081 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 67.60g | Carbs: 266.39g.
Breakfast: Повна Чаша Соломка Соленая, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Roshen Candy Nut, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Киевхлеб Сухари Киевские, Boom Choc Мармелад в Шоколаде, Мандарины, Батон Нарезной, Приготовленные Мидии, Ашан Крабовые Палочки , Яйцо, Селедка под Шубой. Dinner: Конфеты Вафельные, Мандарины, Roshen Ромашка, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Лукас Конфеты Sharzan, Печенье Мария, Киевхлеб Сухари Киевские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|