Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 60.46g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Viola Сыр Плавленый, Батон, Дубки Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Помидор Соленый, Гречка Отварная. Dinner: Томатный Сок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: NEO Мажитель Клубника, Овсяные Отруби, Томатный Сок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|