Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 50.89g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Банан. Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий Вишня, Микс Злаков и Киноа, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Куриное Филе, Маркет Перекресток Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Лента Клементины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasycherry's Weight History
|