Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 72.02g | Carbs: 279.22g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Тыквенные Семечки, Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Мёд, Мила Варила Варенье Малиновое, Paleta Мороженое Маракуйя, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Просекко, Soul In The Bowl Поке с Лососем. Snacks/Other: Мёд, Rosso Миндаль, Сахар, Американо, Чиззи Сыр Чеддар Красный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|