Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 173.96g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог, Bonfesto Сыр Рикотта. Lunch: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Творожная Запеканка. Dinner: Травяной Чай, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники, Творог 0%, Чизкейк ПП, Апельсин, Кукуруза. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творог 0%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|