Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 61.06g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Сухари, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Манная Каша на Молоке. Lunch: Атаг Конфеты Вологодская Сказка , Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Snacks/Other: Слобода Йогурт Молочный, Сырники, Торт, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nulia.1909's Weight History
|