Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 97.52g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сыробогатов Сыр Костромской , Дэмка Ветчина Дэмка, Лаваш Тонкий, Пятерочка Сахар, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Мандарины, Bounty Bounty . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maristenn's Weight History
|