Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 111.99g | Carbs: 65.79g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Круглый Год Миндаль Сушеный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|