Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 96.27g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Сахар, Кофе, АТБ Банан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Украинский Творог Нежирный, Кулиничи Батон Нарезной, Белый Картофель (с Кожурой), Пангасиус. Dinner: Украинский Творог Нежирный, Котлета Свиная, Макароны. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сахар, Кофе, Сыр, Хлебец, Мёд, Украинский Творог Нежирный, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|