Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 81.86g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: Еммі Топінг Карамельний, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Клюква, Сто Пудов Рисовая Мука, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сахар, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Топпинг Кленовый Сироп, Сахар, Мрія Какао, Мясная Лавка Сало по-Украински , Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский , Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Klim Мармеладик Яблоко-Лимон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya_0103's Weight History
|