Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 87.20g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Mr. Ricco Сырный Соус, Салат из Капусты, Гречка с Мясом. Dinner: Кофе, Конина Вареная, Говядина Отварная, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Цикорий, Гранат, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|