Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 137.66g | Carbs: 279.55g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Банан, Кофе с Молоком, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Капуста Тушеная. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Свиные котлеты из вырезки, Суп-пюре, Магнит Банан, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Свиные котлеты из вырезки, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Яблочный пирог, Магнит Томаты Свежие, Свиные котлеты из вырезки, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|