Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 71.74g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Чай. Snacks/Other: Пельмени (Жареные, с Мясом), Биг Ланч Картофельное Пюре с Соусом с Курицей, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|