Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 108.36g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свекла Вареная, Грудка Индейки. Dinner: Кисель, Варенье, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|