Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 122.92g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, BIG WHEY Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Суп из Семги, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Сердце Куриное, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Мэри Лаваш Узбекский , Печень Говяжья. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taisiya24051992's Weight History
|