Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 99.30g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Мой Кофе, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Село Зеленое Молоко 1,8%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Мой Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соевым Соусом и Терияки. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Био Баланс Кефирный 1%, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|