Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 107.27g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Магнит Яйцо Варёное, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Магнит Морковь Свежая, Лосось на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|