Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 97.25g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Багет, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Дымов Индейка Варено-Копченая, Рафаэлло Конфета . Dinner: Сахар, Творог 9%, Лаваш, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akulina97's Weight History
|