Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 101.69g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Октябрьский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Ламбер, Вологодское Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Скумбрия Запеченная, Хек Жареный, Баклажаны Тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|