Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 63.57g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Магнит Хлеб с Отрубями, Сахар, Чай, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Фуджи Яблоко , Alpro Миндальное Молоко, Сахар, Кофе, Лента Сырники Домашние. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хреновина, Хлеб Дарницкий, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|