Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 113.25g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Оливье с Курицей, Ржаной Хлеб, Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Чай. Lunch: Ржаной Хлеб, Евроопт Лук Репчатый, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Пански Гатунак Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Чай. Dinner: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Молочный Мир Сметана 12%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Snacks/Other: Молочный Мир Сметана 12%, Борщ, Молочный Мир Сметана 12%, Ржаной Хлеб, Борщ, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|