Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
954 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 67.67g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Dinner: Салат1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|