Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 96.38g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай. Dinner: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuliy12's Weight History
|