Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
881 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 64.98g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Пирожок с Капустой, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Lunch: Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Куриные Грудки (Жареные), Плов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|