Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 56.71g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Помидоры, Щука. Snacks/Other: Киви, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветаСС90's Weight History
|