Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 67.97g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Овсянка в Банке. Lunch: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Ром с Колой, Шампанское, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Криль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|