Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 97.79g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Prisma Мандарин Марокко, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Финик, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Кумкват, Болгарский Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Жареным Луком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Ремит Карбонад , Хлеб Зерновой, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|